LyFyt Health Podcast
LyFyt Health Life Style ในวันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า
Listen on:
Episodes
Friday Nov 25, 2022
Friday Nov 25, 2022
รู้หรือไม่ว่าเราสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายได้ด้วยการใช้สิทธิสวัสดิการหลักประกันสุขภาพจากรัฐบาล
ช่วงสุขภาพทั่วไปกับ LyFyt Health
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอบคุณข้อมูลจากสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช)คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
#สิทธิประกันสุขภาพ #ประกันสุขภาพ #บัตรทอง #สปสช #รัฐบาล #ประกันสังคม #30บาท #Health #ป่วย
Thursday Nov 24, 2022
Thursday Nov 24, 2022
“LyFyt Health” ขอนำบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกับเทคนิคของการทาน "IF ลดน้ำหนักอย่างไร ให้ถูกวิธี" มาฝากกัน
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอขอบคุณ ข้อมูลดี ๆ จาก นพ.ก้องเกียรติ เกษเพ็ชร์ กับ LyFyt Health เว็บไซต์สำหรับข้อมูลเพื่อสุขภาพ
#LyFytHealth #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ทานIF #สุขภาพดีฟรี #ลดความดัน #ลดเบาหวาน #ควบคุมน้ำหนัก #ควบคุมโรค
Wednesday Nov 23, 2022
Wednesday Nov 23, 2022
ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่วง Guided Meditation กับ Katie Kan LyFyt Health วันนี้ เราจะมานอนให้หลับ แบบสบาย ๆ กันนะคะ จะเป็นอย่างไรไปติดตามกันได้เลย
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
#LyFytHealth #Meditation #การนอนหลับ #ดนตรีภาวนา #ฝึกการหายใจ
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
หากพูดถึงการนอนให้มีประสิทธิภาพและอ่อนกว่าวัย หลายคนคงมีคำถามในใจว่าต้องนอนอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาทำให้คุณเข้าใจ จะเป็นอย่างไรไปติดตามได้เลย
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอขอบคุณ ข้อมูลดี ๆ จาก นพ.ก้องเกียรติ เกษเพ็ชร์
#LyFytHealth #นอนเร็วลดแก่ #ป้องกันสมองเสื่อม #สุขภาพดีฟรี #นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #ความดันสูง #โรคเครียด #แสงสีฟ้า #หน้าเด็ก
Friday Nov 18, 2022
Friday Nov 18, 2022
รู้หรือไม่ว่าอาการบ้านหมุนก็เป็นหนึ่งในอาการออฟฟิศซินโดรมด้วย Podcast นี้จะพามาทำความรู้จักอาการบ้านหมุนในคนสูงอายุและในคนที่มีกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมกันค่ะ
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : ศูนย์กายภาพบำบัด ม.มหิดล / สภากาชาดไทย ม.จุฬาลงกรณ์
#ออฟฟิศซินโดรม #บ้านหมุน #คอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #กายภาพบำบัด #น้ำในหูไม่เท่ากัน
Saturday Nov 12, 2022
Saturday Nov 12, 2022
วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับ "PTSD" อย่างเข้าใจ ว่ามีลักษณะอาการและมีวิธีการดูแลรักษาได้อย่างไร ไปติดตามกันได้เลย
ช่วงสุขภาพจิตใจกับ LyFyt Health
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลรามา และ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
#PTSD #อิแทวอน #ความเครียด #LyFytHealth
Friday Nov 11, 2022
Friday Nov 11, 2022
โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ง่ายกับกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ หรือคนที่ทำงานในท่าทางที่ซ้ำๆ กันเป็นเวลานาน โดยสาเหตุนั้น อาจเกิดมาจากหลายกรณีด้วยกัน จะมีอะไรบ้างไปติดตามกันได้เลย
ช่วงกายภาพบำบัดกับ LyFyt Health
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอบคุณข้อมูลจากRama channel, Mahidol channel และ โรงพยาบาลพระราม 9
#LyFyt #Health #ออฟฟิศซินโดรม #คอบ่าไหล่ #บ้านหมุน #ฝังเข็ม #ครอบแก้ว
Wednesday Nov 09, 2022
Wednesday Nov 09, 2022
อยู่แบบไม่ป่วย กินอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในพฤติกรรมและแนวคิดของใครหลายๆ คน แล้ววิธีไหนกันที่จะชะลอความแก่ของเราได้
นำเสนอโดย LyFyt Health“Life Style ในวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า”
ขอบคุณข้อมูลจากมหาวิทยาลัยมหิดลเว็บไซต์ Bluezonesเว็บไซต์ Health.comและ Longevity.technology
#กิน #ออกกำลังกาย #อายุวัฒนะ #ดื่มน้ำ #นอนหลับ
Monday Nov 07, 2022
Monday Nov 07, 2022
วันนี้เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับการกินผักอย่างไรให้ได้ประโยชน์ จะเป็นอย่างไรไปติดตามกันได้เลย
ช่วงสุขภาพทั่วไปกับ LyFyt Health
ขอขอบคุณความรู้ดี ๆ โดย นพ.ก้องเกียรติ เกษเพ็ชร์
#LyFyt #Health #ผักพื้นบ้าน #อาหารสุขภาพ #ป้องกันสมองเสื่อม
Thursday Nov 03, 2022
Thursday Nov 03, 2022
ปัจจุบันมีข้าวมากมายหลายชนิดที่นิยมรับประทานเพื่อสุขภาพ ปกติเมล็ดข้าวจะถูกจัดกลุ่มออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ ข้าวขัดสีและข้าวไม่ขัดสี โดยข้าวที่มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลาย คือ ข้าวขัดสี เรียกอีกอย่างว่า ข้าวขาว ข้าวทั้ง 2 ประเภทล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยกันทั้งคู่ แต่รู้หรือไม่ว่าหนึ่งในข้าว 2 ประเภทนี้อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ เราไปติดตามดูกัน
#LyFyt #Health #ข้าวขัดสี #ข้าวขาว #เบาหวาน